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Compagnie Versailles Soleil

  •   Mise en forme
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    Professeur :
    Nathalie Fougeras
    Nathalie Fougeras
    Tél : 06 79 29 93 20
     

    Pour tous les âges :
    - stretching pour l’étirement
    et la stimulation des muscles.
    - assouplissements favorisant la liberté du corps.
    - musculation : abdos, fessiers, dorsaux.
    - travail d’affinement de tout le corps.
    Tout ceci se pratique en respiration contrôlée.
    Les exercices ont pour but de tonifier le corps et de l’alléger par des étirements et un travail de musculation. La relaxation est soutenue par un contrôle de la respiration.

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