Compagnie Versailles Soleil

Virginie Manis

Yoga Vinyasa :
Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique et sportive du yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration.
Les postures s’enchainent dans un flux naturel, nommé « Flow », alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise.

Yin Yoga :
Le Yin yoga est un yoga doux au rythme lent. Les asanas (postures) sont tenues sur plus longue durée, invitant à un lâcher prise total tout au long de la pratique, ainsi qu’un étirement des tissus profonds, incluant les articulations, les tendons, les fascias et les ligaments. On participe ainsi, à un assouplissement intense de ces derniers, tout en les renforçant.

Yoga Pré/post natal

Daria Zakharova
Yoga en anglais :
A propos de moi :
15 ans de sport professionnel : gymnastique rythmique et la danse ; nombreux vainqueur de compétitions internationales ; 200h Diplômée de Transformational Yoga School - je propose des pratiques dynamiques, créatives et variées qui allient étirements et relaxation.

En vous aidant à bouger avec la grâce, consciemment et avec le respect de vos corps, nous pratiquons des variations d’asanas, les exercices d’étirement efficaces, ainsi que la patience et la gratitude, découvrant et étendant les limites de notre corps.

Stretching en anglais :
Si vous aviez peur du mot « Stretching » - nous travaillons ensemble pour dépasser cette peur et profiter réellement du processus. N’oubliez pas : la clé du succès est la cohérence ;)
Ensemble, nous veillerons à ce que tous les asanas et tous les exercices effectués soient sûrs et bénéfiques pour votre corps. Vous bénéficierez d’un accompagnement professionnel tout au long de votre parcours, en tenant compte de vos envies et de vos objectifs.
Les cours sont développés pour ceux qui veulent élargir leurs pratiques.