Pilates Danse
Pilates Danse
Vous voulez tonifiez votre corps et prendre du plaisir en dansant : le cours de Pilates danse est pour vous !
Le cours se déroule en 2 temps :
– 1 - 45 mn d’échauffement, abdos, fessiers, dorsaux avec une respiration contrôlée qui vous dynamise
– 2 - 15 mn de chorégraphie de différents styles : jazz, madison, latino. Les pas sont simples et abordables par tous dès le 1er cours pour le niveau débutant, et les pas plus élaborés pour le niveau avancé.
Vous êtes tonique, vous travaillez votre maintien, votre souplesse, votre coordination, votre équilibre et votre aisance corporelle.
Professeur : Izabel Nielsen 06 03 22 83 44